TRENER 
RUN
STAJNIAK
TEAM

Kilka słów O Mojej działalności

Bartłomiej Stajniak – Absolwent Politechniki Opolskiej na wydziale wychowania Fizycznego i Fizjoterapii. Magister wychowania fizycznego. Dyplomowany trener lekkiej atletyki oraz instruktor fitness – ćwiczenia siłowe. Trener wielu klubów sportowych.

Osiągniecia sportowe: Reprezentant Polski w Mistrzostwach Świata oraz wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Polski w biegach przełajowych. Zwycięzca wielu prestiżowych biegów ulicznych i przełajowych w Polsce.

Doświadczenie: Ponad 10 lat jako trener biegania. Setki progresów i i życiówek.

WIĘCEJ O MNIE

OPIEKATRENINGOWA

1.

Bieganie

2.

TRIATHLON

PRZEJDZ DO OFERTY

Dlaczego warto ze mną współpracować?

Bieganie

Postaw na doświadczenie! Już ponad 10 lat współpracuję z zawodnikami, którzy regularnie osiągają progres w treningach co przekłada się na sukcesy w zawodach. Spróbuj i przekonaj się, że warto trenować w Stajniak Team!

Obozy

Na obozach biegowych stawiamy przede wszystkim na integrację i przyjazną atmosferę. Poprzez aktywność fizyczną budujemy relacje. Obozy są dla wszystkich – bez względu na stopień wytrenowania z pewnością się odnajdziesz.

Triathlon

Jeśli fascynuje Cię coś więcej niż bieganie i chciałbyś zrobić IronMana – chętnie Ci w tym pomogę.
W swojej karierze niejednokrotnie stawałem na podium w zawodach Triathlonowych. Przekonaj się sam, że mogę Ci pomóc!

Opinie Zawodników

„Bartek to świetny Trener i wspaniały człowiek. Doprowadził mnie z wyniku 33:36 do 32:44 na 10km w zaledwie 6 miesięcy, od tej pory zaufałem mu bezgranicznie. Powiem krótko właściwy człowiek na własciwym miejscu. Gorąco polecam”


Damian Dyduch
Rekord życiowy na 10km – 32:44

"Bartek Stajniak bardzo profesjonalnie podchodzi do prowadzenia zawodników. Podczas układania planów bierze pod uwagę wiele czynników i indywidualnie dobiera treningi pod zawodnika. Ważne jest dla niego, by zawodnik czuł się komfortowo, nie nabawił się kontuzji. Ważny dla niego jest człowiek. Takiego trenera ze świecą szukać”


Agata Pietroszek
Mistrzyni Europy Spartan race 2017r. i Wicemistrzyni Europy Spartan Race 2018r. 

„Bartek Stajniak. To bardzo dobry trener, ale także świetny przyjaciel. Współpracuje z nim ponad 4lata. Dzięki niemu pokonałem swoje słabości i w końcu uwierzyłem w siebie osiągając naprawdę bardzo dobre wyniki w bieganiu. Zaczynając z nim współprace biegałem ponad 40 min. na 10km,  a dziś biegam 33 min. Bartek czyli nasz" Tajny" jest trenerem ,który nigdy się nie poddaje. Zawsze dąży do zamierzonego celu i mega motywuje. Jednym słowem pełen profesjonalizm.  :)”


Mateusz Michalak
Rekord życiowy na 10km – 33:28

„Od półtora roku jestem pod okiem Bartka który układa mi plan treningowy. Od tego czasu zrobiłem duże postępy. Bartek oprowadził  mnie do złamania 40 min na 10 km. Półmaraton 1.30.38 i Maraton 3.29.04.Są to wyniki  moje ,lecz wielkajest to  zasługa Bartka. Chciałbym aby każdy na Swojej drodze spotkał takiego Kolegę, Przyjaciela i Trenera jaki jest Bartek Stajniak.”


Michał Kruszelnicki
Rekord życiowy na 10km – 38:50

„Indywidualne podejście do klienta, dobrze rozpisany plan treningowy, stały kontakt z trenerem i gwarantowany progres. Polecam”


Marek Łukaszyński
Rekord życiowy na 5km – 19:22

„Z Bartkiem trenuję od mojego pierwszego Barbarian Race, gdzie ledwo dobiegłem. Naszą współpracę można opisać jako doskonałą, zwłaszcza ze strony trenera - dostosowanie trudności treningu, wytłumaczenie każdego z jego aspektów , bezproblemowy kontakt. Trenując pod Bartkiem udało mi się dostać na ME Spartan Race , gdzie byłem jednym z dwóch zawodników poniżej 19 roku życia.”


Grzegorz Piotrowski
Uczestnik mistrzostw Europy Spartan Race 2018 r.

„Bartek to świetny trener, ma profesjonalne podejście i ogromną wiedzę. Nauczył mnie, że odpoczynek jest tak samo ważny jak trening, dzięki czemu kontuzje omijają mnie z daleka. Zawsze służy dobrą radą i dba o dobre przygotowanie do zawodów. Współpraca z nim układa się fenomenalnie i przynosi efekty, już w pierwszym starcie pod jego opieką poprawiłem swoją życiówkę na 10 km. Polecam, super trener.”


Martin Sobota
rekord życiowy 10km – 34:37, maraton 2:46:20

„Indywidualne podejście do zawodnika. Osobiście potrzebuje trenera, który będzie trzymać pieczę nade mną- Bartek prócz odpowiedniego dobranego planu, daje mi poczucie bezpieczeństwa i rozwoju. Polecam" 


Dawid Gajlusz

"Jeżeli ktoś myśli o pracy z trenerem, to nie znajdzie lepszego niż Bartek. To co, go wyróżnia, to sumienność, konkret i to, że jest wymagający - bez tego nie osiągnie się żadnych wyników. Jest osobą która potrafi mobilizować do pracy" 


Anna Mufazałów

„Wystarczyło 6 miesięcy treningów pod okiem Bartka, aby nadrobić utraconą przed trzema laty formę. Pod jego okiem nie doznałem żadnej kontuzji, a jak trenowałem sam, to różnie z tym bywało. Nabrałem wiary, że nowe życiówki jeszcze przede mną. Współpraca układa się znakomicie. Plan układany jest tak, aby dopasować się do życia rodzinnego i zawodowego oraz aktualnej dyspozycji. Polecam Bartłomieja Stajniak!


Marcin Arciszewski

„Bartek jest profesjonalistą. Plany treningowe dobrane są według szczegółowego wywiadu, konkretnie pod podopiecznego. Bartek posiada szeroką wiedzę i wieloletnie doświadczenie, którym z wielką chęcią dzieli się podczas konsultacji. Ponadto, potrafi zmotywować i zmobilizować do działania. Jest to szczególnie pomocne i bardzo to doceniam w sytuacjach, kiedy treningi nie zawsze idą po mojej myśli. Jednakże to, co najbardziej cenię w Bartku to wielka pasja, energia i zaangażowanie w sport, co owocuje w jego optymistycznym podejściu do życia. Polecam współpracę! Maria Jankowska”


Maria Jankowska
Zdobywczyni wielu miejsc na podium w biegach z przeszkodami

„Z Bartkiem podjąłem współpracę prawie rok temu. Od razu zwróciłem uwagę na jego wiedzę, doświadczenie, a także zaangażowanie i indywidualne podejście. Ja jestem totalnym amatorem, który wcześniej biegał sporadycznie. Bartek jako trener po pierwsze potrafił zmobilizować i polubić wysiłek i bieganie, a po drugie dobral odpowiednio plan treningowy, który pozwala na osiąganie coraz lepszych rezultatów w biegu na 10 km. Treningi są zróżnicowane, więc na pewno nie ma nudy. Poza tym otrzymałem cenne wskazówki w zakresie suplementacji i odżywiania dzieki czemu nie tylko udało mi się poprawić swoją życiówkę na 10 km ale także zrzucić kilka, zbędnych kilogramów. Także z pełną odpowiedzialnością polecam Bartka jako trenera indywidualnego.”


Łukasz Gienieczko

„Polecam Bartka, super trener pomógł mi w przygotowaniach do Maratonu Warszawskiego i Triatlonu w Mietkowie. Dzięki wspólnym treningom, cennym radom udało mi się zrealizować swoje cele. Bartek super trener i dobry człowiek. Polecam w 100%”


Krzysztof Strózik

" To co oferuje Bartek to profesjonalnae podejście do treningów i sympatyczna atmosfera. Polecam" 


Mirosław Skóra

"Współpracujemy ze sobą ponad rok. Osobiście polecam Bartka. Indywidualne podejście do zawodnika, plan dostosowany"


Artur Hola
Rekord życiowy na 10km - 34:52

OBOZY BIEGOWE

To zawsze olbrzymia, prawdziwa dawka: motywacji, treningu motorycznego i oczywiście biegania. Nie brakuje również dobrej integracji i regeneracji.


Zgłoś się i przyjedź nawet jeśli nie jesteś częścią Stajniak Team. Obozy biegowe organizowane są dla wszystkich, niezależnie od poziomu wytrenowania. Na obozach: poznajemy się, nawiązujemy relację, spędzamy super czas. Każdy z nas wraca do domu pełen determinacji do dalszego trenowania.

ZAPISZ SIĘ

POZNAJ KALKULATOR BIEGOWY

Kalkulator biegowy pozwoli Ci szybko obliczyć tempo Twojego biegu, które musisz utrzymać aby ukończyć bieg w zakładanym czasie. Kalkulator biegowy określi także Twoją średnią prędkość biegu.
Sprawdź jaką prędkością powinieneś biec zawody.
PRZEJDŹ DO KALKULATORA

Recenzja butów trailowych GEL - TRABUCO 12 ASICS

Po prawie trzech tygodniach szaleńczych przygód na terenowych szlakach, w końcu przybywam z moją opinią na temat butów GEL-TRABUCO 12 od Asics. I pozwólcie mi powiedzieć: te buty to absolutne bestie terenowe! Przede wszystkim, poza ich technicznymi cechami, muszę podkreślić, że te buty to jak magiczne ochraniacze dla moich stóp. Wielokrotnie zdarzyło mi się zaliczyć […]
CZYTAJ WIĘCEJ

10K w Walencji Styczeń 2024

Walencja ostatnio zrobiła wielkie wrażenie na światowej scenie biegowej, wbijając się mocno w obieg popularności. Praktycznie wszystkie dystanse, które liczą się na ulicy - 10 km, półmaraton i maraton - zyskało tu sporą rzeszę fanów. A co takiego ma do zaoferowania Walencja? Na pewno szybkie trasy, co oznacza, że liczba biegaczy na każdym poziomie wytrenowania […]
CZYTAJ WIĘCEJ
1 2 3 20
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram