Obozy sportowe

Obozy sportowe

Obozy sportowe

letni OBÓZ CAMPPROGRESS

Termin 👉 24-27 Sierpień 2023

( Czwartek godz 17:00 ( kolacja ) - niedziala godz. 14:00  (śniadanie - obiad )

➡ Miejsce 👉 Szklarska Poręba hotel Górnicza Strzecha

➡ Wyżywienie 👉 3 posiłki dziennie dla sportowców

➡ Koszt 999 zł

➡ Trener 👉Stajniak Bartek

W ofercie:
👉 treningi biegowe 
👉 trening poprawy techniki biegania
👉 trening funkcjonalny 
👉 trening odnowy biologicznej 
👉 wykłady metodyki treningu 
👉 Dla zainteresowanych trening na szosie 

PLAN OBÓZU 

CZWARTEK 

17:00 -  trening biegowy + sprawność 

19:00 - kolacja 

19:30 - oficjalne otwarcie + integracja 

PIĄTEK 

6:30 - Rozruch + sprawność ( rolowanie + praca nad pobilizacją + rozciąganie ) 

7:30 - Śniadanie 

10:00 - trening biegowy ( bieg po górach ( góry Izerskie )

13:30 - obiad 

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + technika biegania ) 

19:00 - kolacja 

20:00 - wykład temat 1) metodyka polepszania wydolności fizycznej 2) Jak się motywować? 

20:45 - spotkanie integracyjne 

SOBOTA 

6:30 - Rozruch + pilates 

7:30 - Śniadanie 

10:00 - trening biegowy ( bieg po reglach ) 

13:30 - obiad 

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + trening funkcjonalny) 

19:00 - kolacja 

20:00 - wykład temat - jak się motywować do treningów? 

20:45 - spotkanie integracyjne 

NIEDZIELA

6:30 - Rozruch + sprawność ( rolowanie + praca nad pobilizacją + rozciąganie ) 

7:30 - Śniadanie 

10:00 - trening biegowy ( akcent na stadionie )

13:30 - obiad 

14:00 - pożegnanie i zakończenie obozu 

UWAGI KOŃCOWE:

- W przypadku szczególnych wymagań posiłkow możliwe jest dopasowanie diety,

- istnieje możliwość dołączenia w trakcie obozu 

- Na obóz można zabrać osobę towarzyszącą, która nie będzie brała udziału na treningach ( cena około -25%) 

 

W razie wszelkich pytań służymy pomocą. 

 

 

 

 

 

Jesteś Zainteresowany?

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!

BARTEK
534 275 802
bartlomiejstajniak@gmail.com
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram