W skrócie: opieka triathlonowa online u Bartłomieja Stajniaka, Mistrza Europy w triathlonie w kategorii wiekowej (Tarragona 2026), kosztuje od 299 zł do 499 zł miesięcznie. Każdy pakiet to jeden plan na pływanie, rower i bieg oraz analiza realizacji co tydzień; pakiety różnią się częstotliwością kontaktu z trenerem.
Ceny pakietów
| Pakiet | Miesiąc | 3 miesiące | 6 miesięcy | Kontakt z trenerem |
|---|---|---|---|---|
| Plan treningowy | 299 zł | 897 zł | 1794 zł | raz w miesiącu |
| Współpraca online | 399 zł | 1137 zł | 2155 zł | dwa razy w miesiącu |
| Premium | 499 zł | 1422 zł | 2695 zł | minimum raz w tygodniu + telefon |
Za 3 i 6 miesięcy płacisz z góry za cały okres. Płacisz kartą, a abonament odnawia się automatycznie do czasu rezygnacji.
Co zawiera każdy pakiet
- Indywidualny plan na miesiąc obejmujący pływanie, kolarstwo i bieganie.
- Analizę realizacji planu co tydzień oraz komentarze i wskazówki.
- Zmiany w planie, gdy pojawi się taka potrzeba.
- Dostęp do zamkniętych webinarów i grupy StajniakTeam na WhatsAppie.
Czym różnią się pakiety
Plan treningowy (299 zł): dla osób, które chcą realizować plan przede wszystkim samodzielnie. Kontakt raz w miesiącu przez e-mail lub WhatsApp oraz wtedy, gdy sytuacja wymaga reakcji.
Współpraca online (399 zł): dla triathlonistów, którzy potrzebują regularnego prowadzenia i bieżącego kontaktu. Kontakt dwa razy w miesiącu i bieżące modyfikacje planu.
Premium (499 zł): najbardziej kompleksowa forma współpracy. Kontakt minimum raz w tygodniu lub częściej, konsultacje telefoniczne i szczegółowa analiza wszystkich treningów.
Dla kogo
- Przed pierwszym triathlonem: żeby bezpiecznie ukończyć start bez zgadywania, ile pływać, a ile jeździć.
- Dla biegaczy przechodzących na triathlon: żeby dołożyć wodę i rower bez straty formy biegowej.
- Dla walczących o wynik w kategorii wiekowej, kwalifikację albo start w barwach Polski.
Jak wygląda start współpracy
- Ankieta: poziom sportowy, dotychczasowy trening, czas i cele.
- Mail powitalny: wszystkie informacje na start i lista zalecanych badań krwi z protokołem.
- Pierwszy plan w ciągu 3 dni od ankiety, w aplikacji TrainingPeaks.
- Trenujesz, a trener analizuje: realizacja planu jest sprawdzana minimum raz w tygodniu.
Najczęstsze pytania
Czy plan obejmuje wszystkie trzy dyscypliny?
Tak. Każdy pakiet triathlonowy to jeden plan na pływanie, kolarstwo i bieganie.
Co, jeśli wypadnie mi trening albo zachoruję?
Plan jest modyfikowany w razie potrzeby, a przy zmianach organizacyjnych pomaga asystentka trenera.
Ile kosztuje trener biegania?
Opieka biegowa kosztuje od 199 do 399 zł miesięcznie. Szczegóły w artykule Ile kosztuje trener biegania online?