W skrócie: współpraca z trenerem biegania Bartłomiejem Stajniakiem kosztuje od 199 zł do 399 zł miesięcznie. Cena zależy od tego, jak często potrzebujesz kontaktu z trenerem: Plan treningowy (kontakt raz w miesiącu), Współpraca online (średnio raz na dwa tygodnie) albo Premium (minimum raz w tygodniu i konsultacje telefoniczne).
Ceny pakietów
| Pakiet | Miesiąc | 3 miesiące | 6 miesięcy | Kontakt z trenerem |
|---|---|---|---|---|
| Plan treningowy | 199 zł | 597 zł | 1194 zł | raz w miesiącu |
| Współpraca online | 299 zł | 852 zł | 1615 zł | średnio raz na dwa tygodnie |
| Premium | 399 zł | 1137 zł | 2155 zł | minimum raz w tygodniu + telefon |
Za 3 i 6 miesięcy płacisz z góry za cały okres. W pakietach Współpraca online i Premium to 5% taniej za 3 miesiące i 10% taniej za 6 miesięcy. Płacisz kartą, a abonament odnawia się automatycznie do czasu rezygnacji.
Co dostajesz w każdym pakiecie
- Indywidualny plan treningowy na miesiąc.
- Analizę realizacji planu co tydzień oraz komentarze i wskazówki do treningów.
- Zmiany w planie, gdy pojawi się taka potrzeba.
- Dostęp do zamkniętych webinarów dla zawodników i zamkniętej grupy StajniakTeam na WhatsAppie.
Czym różnią się pakiety
Plan treningowy (199 zł) jest dla osób, które potrzebują indywidualnego planu i chcą trenować przede wszystkim samodzielnie. Kontakt z trenerem raz w miesiącu przez e-mail lub WhatsApp, a dodatkowo wtedy, gdy sytuacja wymaga reakcji, np. przy kontuzji.
Współpraca online (299 zł) jest dla osób, które oprócz planu potrzebują regularnego kontaktu z trenerem, analizy treningów i bieżącego wsparcia. Kontakt średnio raz na dwa tygodnie i bieżące modyfikacje planu.
Premium (399 zł) to najbardziej indywidualna forma współpracy: kontakt minimum raz w tygodniu lub częściej, konsultacje telefoniczne, najdokładniejsza analiza treningów i możliwość szybkich zmian w planie.
Jak wygląda start współpracy
- Ankieta: poziom sportowy, dotychczasowy trening, czas i cele.
- Mail powitalny: wszystkie informacje na start i lista zalecanych badań krwi z protokołem.
- Pierwszy plan w ciągu 3 dni od ankiety, w aplikacji TrainingPeaks.
- Trenujesz, a trener analizuje: realizacja planu jest sprawdzana minimum raz w tygodniu.
Najczęstsze pytania
Czy muszę rozmawiać z trenerem przed zakupem?
Nie. Kupujesz pakiet, wypełniasz ankietę i w ciągu 3 dni dostajesz pierwszy plan.
Czy mogę później zmienić pakiet?
Tak. Pakiety są miesięczne, więc w kolejnym miesiącu możesz przejść na Współpracę online albo Premium.
Gdzie realizuję plan?
W aplikacji TrainingPeaks. Trener na bieżąco widzi wykonane treningi, analizuje je i komentuje.
Ile kosztuje trener triathlonu?
Opieka triathlonowa kosztuje od 299 do 499 zł miesięcznie. Szczegóły w artykule Ile kosztuje trener triathlonu?