Mistrz Europy · Triathlon AG 35-39
Bartłomiej
Stajniak.
Trener biegania i triathlonu z Namysłowa. Mistrz Europy i 5. zawodnik Mistrzostw Świata w triathlonie w kategorii wiekowej, magister wychowania fizycznego i dyplomowany trener lekkiej atletyki.
10 km 30:54/Półmaraton 1:07:47/Maraton 2:20:47/ME 2026 · 1. miejsce AG
Wykształcenie i uprawnieniaWiedza
Wiedza
i praktyka
- Absolwent Politechniki Opolskiej, Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
- Magister wychowania fizycznego
- Dyplomowany trener lekkiej atletyki
- Instruktor fitness - ćwiczenia siłowe
- Trener wielu klubów sportowych
Kariera sportowa
Oś czasu
2014 · ToskaniaMistrzostwa Świata w biegach górskich - reprezentant Polski
2014 · KrakówPółmaraton - rekord życiowy 1:07:47
2015 · Poznań10 km - rekord życiowy 30:54 (trasa atestowana)
2015 · WrocławPKO Nocny Wrocław Półmaraton - 8. miejsce, 1:08:43
2019 · PoznańPKO Poznań Maraton - 9. open, 5. Polak, 2:33:40
2020 · OlesnoMistrzostwa Polski w maratonie - 7. miejsce, 2:30:40
2021 · BydgoszczMistrzostwa Polski w półmaratonie - 6. miejsce, 1:09:20
2023 · WalencjaMaraton - rekord życiowy 2:20:47
2024 · OpoleTriathlon Opolski - 5. open, 3. w kategorii
2025 · AdamówMistrzostwa Polski w duathlonie na dystansie standardowym, brązowy medal w klasyfikacji OPEN, 1:52:57
2026 · TarragonaMistrzostwa Europy w triathlonie (dystans olimpijski) - 1. miejsce AG 35-39
2026 · PontevedraMistrzostwa Świata w triathlonie (dystans olimpijski) - 5. miejsce AG 35-39
Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Polski w biegach przełajowych. Kluby: LKS Orzeł Namysłów (do końca kategorii juniora), AZS Politechnika Opolska (od czasów studenckich).
Rekordy życiowe
Na zegarze
10 km30:54Poznań 2015 · trasa atestowana
Półmaraton1:07:47Kraków 2014
Maraton2:20:47Walencja 2023
Triathlon 1/8 IM1:00:57
Triathlon 1/4 IM2:00:32
Metoda pracyJak pracuję
Jak pracuję
z zawodnikami
01
Ankieta na startPoziom sportowy, dotychczasowy trening, możliwości czasowe i cele.
02
Pierwszy plan w 3 dniMail powitalny, ustalenie celów i plan w ciągu 3 dni od ankiety.
03
TrainingPeaksNa bieżąco widzę wykonane treningi, analizuję je i komentuję.
04
Kontrola minimum raz w tygodniuGdy coś wymaga reakcji, kontaktujemy się i zmieniamy trening.
05
Badania krwi z protokołemAnaliza wyników, a w razie potrzeby dalsze kroki lub suplementacja.
06
Asystentka, webinar, WhatsAppPomoc w sprawach technicznych, webinar raz w miesiącu i zamknięta grupa zawodników.
Tarragona 2026
Europe Triathlon Championships
Trenuj
z mistrzem.
Pierwsze ukończone zawody, nowa życiówka, podium czy medal Mistrzostw Polski. Wybierz, od czego zaczynamy.