CampProgress - Obóz zimowy 26-29 stycznia

999,00 

W ofercie: 👉 treningi biegowe 👉 trening porawy techniki 👉 treningi funkcjonalny 👉 trening odnowy biologicznej 👉 wykłady metodyki treningu 👉 Dla zainteresowanych trening na nartach biegowych

Opis

ZIMOWY OBÓZ CAMPPROGRESS

Termin 👉 26-29 Styczeń 2023

➡ Miejsce 👉 Szklarska Poręba hotel Górnicza Strzecha

➡ Wyżywienie 👉 3 posiłki dziennie: dla sportowców

➡ Trener 👉Stajniak Bartek

PLAN OBÓZU
Czwartek godz 17:00 (kolacja) - niedziela godz. 14:00  (śniadanie - obiad)

CZWARTEK

17:00 -  trening biegowy + sprawność

19:00 - kolacja

19:30 - oficjalne otwarcie + integracja

PIĄTEK

6:30 - Rozruch + sprawność ( rolowanie + praca nad pobilizacją + rozciąganie )

7:30 - Śniadanie

10:00 - trening biegowy ( bieg po górach ( góry Izerskie )

13:30 - obiad

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + technika biegania )

19:00 - kolacja

20:00 - wykład temat 1) metodyka polepszania wydolności fizycznej 2) Jak się motywować?

20:45 - spotkanie integracyjne

SOBOTA

6:30 - Rozruch + pilates

7:30 - Śniadanie

10:00 - trening biegowy ( bieg po reglach )

13:30 - obiad

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + trening funkcjonalny)

19:00 - kolacja

20:00 - wykład temat - jak się motywować do treningów?

20:45 - spotkanie integracyjne

NIEDZIELA

6:30 - Rozruch + sprawność ( rolowanie + praca nad pobilizacją + rozciąganie )

7:30 - Śniadanie

10:00 - trening biegowy ( akcent na stadionie )

13:30 - obiad

14:00 - pożegnanie i zakończenie obozu

UWAGI KOŃCOWE:

- W przypadku szczególnych wymagań posiłków możliwe jest dopasowanie diety,

- istnieje możliwość dołączenia w trakcie obozu

- Na obóz można zabrać osobę towarzyszącą, która nie będzie brała udziału na treningach ( cena -25%)

 

W razie wszelkich pytań służymy pomocą.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram