ZALICZKA I ZAPISY NA LETNI OBÓZ

600,00 

Wpłata zaliczki jest równoznaczna z rezerwacją miejsca na obozie. Koszt całego obozu 1199zł (pozostała część kwoty do uregulowania w trakcie obozu) Termin 👉 29.08 - 01.09 2024 Miejsce 👉 Szklarska Poręba hotel Górnicza Strzecha

Opis

 Zaliczka na obóz letni

( wpłata zaliczki jest równoznaczna z rezerwacją miejsca na obozie)

Termin 👉 (29 sierpień - 1 wrzesień)

➡ Miejsce 👉 Szklarska Poręba hotel Górnicza Strzecha

➡ Wyżywienie 👉 3 posiłki dziennie: dla sportowców

➡ Trener 👉Stajniak Bartek

PLAN OBOZU
Czwartek godz. 17:00 (kolacja) - niedziela godz. 14:00  (śniadanie - obiad)

CZWARTEK

17:00 -  trening biegowy + sprawność

19:00 - kolacja

19:30 - oficjalne otwarcie + spotkanie integracyjne i pogadanka o treningach bieganiu i triathlonie

PIĄTEK

6:30 - Rozruch + sprawność ( rolowanie + praca nad mobilizacją + rozciąganie )

7:30 - Śniadanie

10:00 - trening biegowy lub szosowy ( bieg po górach ( góry Izerskie )

13:30 - obiad

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + technika biegania )

19:00 - kolacja

20:45 - spotkanie integracyjne i pogadanka o treningach bieganiu i triathlonie

SOBOTA

6:30 - Rozruch + gimnastyka

7:30 - Śniadanie

10:00 - trening biegowy  lub szosowy ( bieg po reglach )

13:30 - obiad

16:00 - trening biegowy ( rozbieganie + trening funkcjonalny)

19:00 - kolacja

20:45 - spotkanie integracyjne i pogadanka o treningach bieganiu i triathlonie

NIEDZIELA

7:30 - Śniadanie

10:00 - Trening na bieżni ( akcent)

13:00 - obiad i pożegnanie

UWAGI KOŃCOWE:

- W przypadku szczególnych wymagań posiłków możliwe jest dopasowanie diety,

- istnieje możliwość dołączenia w trakcie obozu lub wcześniejsze przebycie, szczegóły bedą ustalane indywidualnie.

- wpłacona zaliczka nie podlega zwrotowi, tylko przechodzi na kolejny termin obozu,

- pozostała część kwoty będzie do uregulowania w trakcie obozu,

-koszt całego obozu od czwartku kolacji do obiadu w niedziele 1199zł,

  • każdy kolejna doba koszt 270zł
  • Za pokój 1 osobowy koszt 30zł dopłaty
  • do całkowitego kosztu należy doliczyć koszty podatku miejscowego 3,20zł /doba

 

W razie wszelkich pytań służymy pomocą.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram