Opis
Współpraca obejmuje:
• indywidualny plan treningowy rozpisywany na bieżąco co tydzień, z możliwością codziennych zmian i aktualizacji
• współpracę poprzez aplikację TrainingPeaks lub arkusz google
• W przypadku współpracy każdy trening po połączeniu zegarka (np. Garmin) będzie automatycznie zaprogramowany na Twoim urządzeniu, dzięki czemu zegarek poprowadzi Cię krok po kroku przez cały trening
• stały kontakt z trenerem oraz możliwość codziennego kontaktu w sprawach treningowych, zmian planu, regeneracji lub problemów zdrowotnych/kontuzji
• cotygodniowe omówienie planu treningowego oraz analiza zrealizowanego tygodnia treningowego
• po każdym tygodniu treningowym analiza wykonanych treningów wraz z komentarzem trenera, a dalszy plan dostosowywany jest na podstawie Twojej dyspozycji, samopoczucia oraz aktualnej formy sportowej
• komentarz trenera do treningów oraz kontakt w przypadku zauważenia problemów, przeciążeń lub innych ważnych wskazań
• zalecenia dotyczące badań krwi, które warto wykonać pod kątem treningu i regeneracji
• kontakt trenera z zawodnikiem raz w miesiącu w celu omówienia postępów oraz dalszego kierunku treningowego
• dostęp do asystentki, która pomoże Ci w zmianach dni treningowych, sprawach organizacyjnych oraz technicznych związanych z planem i aplikacją
• dostęp do webinaru treningowego organizowanego raz w miesiącu na żywo
• możliwość otrzymania nagrania webinaru w przypadku braku obecności
• ogólne doradztwo mające na celu poprawę jakości Twoich treningów, regeneracji i startów
Zapraszam do kontaktu już dziś:
Bartłomiej Stajniak
Telefon: 534 275 802